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Zen attitude, les aliments de mon panier anti stress

Poissons Gras (sardines, maquereaux, saumons..) Volailles Légumes secs ou légumineuses (lentilles, pois chiches, pois cassés, haricots...

J’adore le chocolat noir ! et vous ?

Une vraie passion ! J’ai bien envie de me dire que mon instinct me pousse à manger de cet aliment riche en magnésium ! L’enquête...

Repérer les situations de Burnout

Le syndrome d’épuisement professionnel, ou burnout, est un ensemble de réactions consécutives à des situations de stress professionnel...

36 % des Français souffrent de troubles du sommeil

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Capsule anti stress du home office : le bonheur est dans l’assiette !

Aujourd’hui, les liens entre la nutrition et nos émotions sont parfaitement établis. Avez vous pensé à intégrer ces éléments dans vos...

Fiche pratique aromathérapie – les maux de l’hiver

Pour composer, vous même, votre synergie : 1/ HE Ravintsara (Cinnamomum camphora ct cinéole), 100 gouttes + HE Laurier noble (Laurus...

Stress : entre corps et esprit ?

Le stress est identifié depuis de nombreuses années comme « le mal du siècle ». A l’origine de l’installation de nombreuses maladies...

Capsule anti stress COVID-19

En période de pandémie, l’organisme doit « sur-utiliser » de son potentiel d’adaptation. Hans SEYLE, pionnier de la recherche sur le...

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