Stress : entre corps et esprit ?

Le stress est identifié depuis de nombreuses années comme « le mal du siècle ».

A l’origine de l’installation de nombreuses maladies graves, il est pour chacun d’entre nous, un perturbateur de notre état de santé et peut entraîner un épuisement professionnel chez certains, une véritable dépression pour d’autres.

Gérer son stress positivement, c’est d’abord comprendre ses propres mécanismes face à des éléments stressants, qu’ils soit positifs (Eustress) ou négatifs (Distress).

Vos réactions sont en lien avec vos activités professionnelles, personnelles, et les potentielles réactions conscientes ou inconscientes du mix corps-esprit.

Tout est entrecroisé. Prendre un élément de l’équation séparé de l’ensemble, c’est risquer de passer à côté du sujet et in fine du bien être de la personne considérée.

Le mérite du mix corps-esprit est de faire partager des nouveaux regards, mais surtout de maximiser vos potentiels positifs, pour un accompagnement bienveillant et dynamisant !